頭頂部には筋肉がない
2024年9月19日
おはようございます、エステサロン朝です。ブログの本文に入る前に、ちょっと頭皮を指で押してみてください。ぶにっと柔らかい感触がある場合、それはむくみです。そう、実は頭皮はむくむのです…。むくみの大きな原因は血流の悪化で、そ […]
おとなもこどもも、ボディビルダーもおねーさんも
2024年9月13日
おはようございます、エステサロン朝です。今日はタンパク質を摂りましょうというお話です。「タンパク質」という単語があふれすぎてもはや聞き飽きているきらいもありますが、何度も繰り返し伝える必要があるくらい、体にとって非常に大 […]
ぬか漬けはじめました
2024年9月2日
おはようございます、エステサロン朝です。私事ですが、ぬか床生活はじめました。やりたいな～という漠然とした願望をあたためること早数年。いつも甘酒を買っているお店で「冷蔵庫で育てる」なるぬか床を見かけ、ポチッと購入してみまし […]