おはようございます。エステサロン朝です。
今日は朝から大雨でしたね。
午前中に２件ご予約をいただいていたのでお客様の道中がかなり心配でしたが、朝一番のお客様をお見送りする頃にはすっかり雨も上がりまして、今（午後）は青空がのぞいております。
本日は「脂肪細胞」のお話です。
「脂肪細胞」とは脂肪分をもつ細胞のことで（そのままです 笑）、大きくわけて２種類あります。
一つ目が「白色脂肪細胞」。脂肪を蓄積する細胞です。
二つ目が「褐色脂肪細胞」。脂肪を燃やす細胞です。
ダイエットの味方になるのはもちろん、後者の「褐色脂肪細胞」！ この細胞を増やすことがダイエットのひとつの鍵となります。
では、実際に増やすにはどうすればよいか。
この細胞は首、肩甲骨、背骨の周りに多くありますので、肩回しが簡単かつ効果的です。
＜肩回しのやり方＞
1. 肩に手をおく
2. 肘を大きく動かして肩甲骨が動くのを確認しながら、内回し10回
3. 同様に外回し10回
これを１セットとして、まずは１日１セットを目標に続けてみてください。
エステサロン朝ではお腹周りの痩身が3,500円から。
3回セットでご予約いただければ、2回目以降も１回3,500円のまま！
理想のお体作りのため、ぜひ一緒に頑張っていきましょう！
お客様から差し入れいただきました。嬉しい～ありがとうございます！
仕事終わりのおやつにいただきます。
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